Akıl sağlığınızı korumak için oyun oynayın!

Önceki bir haberimizde, 84 yaşındaki bir amcanın oyun tutkusunu gösteren bir haber yayınlamıştık. O amcanın yüzünü ve sevimliliğini, oyun oynarken yaşadığı mutluluğu hatırlamanızı istiyorum şimdi.

Neden mi?

Çünkü Amerika’nın Orta Atlantik Eyaletine bağlı Kuzey Karolina Devlet Üniversitesi, oyunların yetişkinler üzerindeki etkisini araştırmak için bir çalışma yapmış. Kuzey Karolina Devlet Üniversitesi, araştırmalarına göre oyun oynayan yetişkinlerin ruh sağlığı açısından kendilerini çok daha iyi hissettiğini saptamış.

Ortalama yaş grubu 63 olan 140 kişilik topluluğa, oyun oynayıp oynamadıkları ve eğer oynuyorlarsa ne sıklıkta oynadıkları sorulmuş.

Çıkan sonuçlara göre de topluluk üç gruba ayrılmış:

  • Düzenli oyuncular
    Ortalama haftada bir kez oynayanlar

  • Fırsat buldukça oynayan oyuncular
    Haftada bir veya daha az oynayanlar

  • Oyun oynamayanlar
     Oyun oynamayı sevmeyip, hiç oynamayanlar

Araştırmacılar, katılımcıların duygusal ve sosyal yönden iyi olma hallerini uyguladıkları bir dizi testler yardımıyla değerlendirmişler. Düzenli olarak oyun oynayan yetişkinlerin, hiç oyun oynamayan yetişkinlere göre çok daha mutlu ve kendilerini iyi hissettiği; hiç oyun oynamayanların çok daha agresif ve depresif olduğu tespit edilmiş.

 

Araştırma sonuçlarına dayanarak, oyunlar ve duygusal işleyiş arasında bir bağ olduğunu söyleyen Kuzey Karolina Devlet Üniversitesi Doçenti Dr. Jason Allaire ” Dijital oyun oynamanın yetişkinlerin zihinsel sağlığını geliştirip geliştirmediğini de belirlemek için şu an çalışmalar başlattık” açıklamasını yaptı.

 

 

Bu yazıyı arkadaşlarınla paylaş!
Yazar

GameXNow

GameX Dijital Eğlence ve Oyun Fuarı'nın resmi oyun haber sitesi!